Siłownia w domu, czyli jakie sprzęty kupić, aby ćwiczyć

Zdarza się tak, że nie zawsze pasuje nam wyjść na siłownie. Do najbliższej mamy 15 km, a niestety po pracy po 19, czasami przychodzi leń totalny i całkowity brak ochoty na jakiekolwiek wychodzenie w domu. Tym bardziej że w naszym wypadku taka wyprawa 15 km na siłownie równa się z Przejdź do wpisu

Dieta białkowa – OXY

Chcesz jeść smacznie i zdrowo, a przy tym chudnąć? OXY jest dla Ciebie! W jej planie znajdziesz dania, które po prostu pokochasz! Pokrótce przedstawię wam coś wyjątkowego z OXY. Mowa o Oxy Shake. Oxy Shake to koktajl, którego zadaniem jest spalanie tłuszczu, dodanie energii i przede wszystkim poprawa naszego samopoczucia oraz zdrowia. Przejdź do wpisu

Moje ćwiczenia i moje efekty! Schudłam

Łącznie zgubiłam 15 kg, schudłam z 62 do 47 kg. Jeżeli chodzi o wagę to nie przykładam do niej dużej wagi, od roku jest stała. Dawno nie aktualizowałam informacji na temat moich treningów. Jedynym miejscem, w którym możecie śledzić moje poczynania na temat ćwiczeń jest instagram ( klik ) Do tej pory Przejdź do wpisu