Masło orzechowe, czyli mój sposób na zdrową przekąskę

Fenomen masła orzechowego poznałam już jakiś czas temu. Traktuję je jako przekąskę, zazwyczaj jem bezpośrednio łyżeczką, bądź jako dodatek do deserów, omletów czy suchego pieczywa. Masło orzechowe można spokojnie zrobić bardzo łatwo samemu, ale trzeba mieć do tego odpowiedni sprzęt, najlepiej blender wysokoobrotowy lub malakser. Robiąc masło domowej roboty mamy Przejdź do wpisu

Dieta białkowa – OXY

Chcesz jeść smacznie i zdrowo, a przy tym chudnąć? OXY jest dla Ciebie! W jej planie znajdziesz dania, które po prostu pokochasz! Pokrótce przedstawię wam coś wyjątkowego z OXY. Mowa o Oxy Shake. Oxy Shake to koktajl, którego zadaniem jest spalanie tłuszczu, dodanie energii i przede wszystkim poprawa naszego samopoczucia oraz zdrowia. Przejdź do wpisu

Stylówka na siłownię

Przywiązujecie wagę do wyglądu na siłowni? Bo ja bardzo! Lubię wyglądać dobrze i wtedy czuje się naprawdę fit, mam wrażenie, że w efektownych legginsach i ciekawym topie moje efekty ciężkiej pracy jeszcze bardziej widać. Dzisiaj przychodzę do was z luźną sesją, którą zrobiliśmy u nas w mieszkaniu. Głównymi elementami dwóch Przejdź do wpisu

Noble Health – krem + collagen

W pewnym momencie przychodzi taki moment, w którym zaczynamy dostrzegać pierwsze zmarszczki. Ponownie mam kontakt z produktami Noble Health, tym razem zdecydowałam się na serię z collagenem. Na pierwszy rzut pójdzie krem na noc z collagenem – to mój pierwszy krem, który stricte jest przystosowany na noc. Krem przede wszystkim Przejdź do wpisu

Kuracja z hello slim – dekox

W erze obecnego jedzenia straszne modne jest oczyszczanie i wszelkiego rodzaju detoxy organizmu. Pomyślałam, że może i ja bym spróbowała oczyścić swój organizm, tym bardziej że w przypadku kuracji z hello slim jest to absurdalnie proste, gdyż cała kuracja polega na piciu herbat. Pomyślicie sobie że to absurdalne, ależ nic bardziej mylnego Przejdź do wpisu

Nasz sposób na wzajemną motywację

Jakieś 3 miesiące temu udało mi się zarazić Mikołaja swoją pasją do ćwiczeń oraz siłowni i tak od tego czasu wspólnie 2/3 razy w tygodniu wybieramy się razem powyciskać trochę ciężarów. Wiadomo jak większość kobiet również i ja jestem wzrokowcem, dlatego zakup nowej odzieży sportowej podnosi u mnie maksymalnie poziom Przejdź do wpisu

Napój na „dzień dobry” woda z cytryną i miętą

Woda z cytryną to napój na „dzień dobry”. Pomaga oczyścić organizm, przyspiesza metabolizm i dodaje energii. Dlatego u nas w kuchni w karafce zawsze jest przygotowana woda z cytryną, piję ją zaraz po przebudzeniu, oraz  w ciągu dnia. *Wspomaga układ odpornościowy, *Jest doskonałym źródłem potasu, *Wspomaga układ trawienny, *Oczyszcza organizm, *Poprawia Przejdź do wpisu