Owsianka zapiekana z masłem orzechowym

Owsianka zapiekana z masłem orzechowym

Lubicie owsianki? bo ja nieee… ale w tej wersji smakuje mi wręcz wyśmienicie. Owsiankę przygotowuje się mega szybko, a dodatkowo może ona zawierać przeróżne składniki jak w moim przypadku, uwielbiam owsiankę z naturalnym kremem orzechowo – czekoladowym z bodypak. Ta wersja jest idealnym sposobem na słodką przekąskę dla łasuchów, którzy troszeczkę dbają o linię 🙂 Taki krem jest świetnym zamiennikiem kalorycznej nutelli.

Składniki:

  • pół szklanki płatków owsianych
  • pół szklanki mleka, ja używam 1,5%
  • jeden banan
  • bakalie / mieszanka studencka / słonecznik
  • łyżeczka cynamonu
  • proszek do pieczenia
  • krem orzechowo – czekoladowy SPORT DEFINITION CHOCONUTTO

Przygotowanie:

Sypkie składniki mieszam wraz z płatkami owsianymi i zalewam połową szklanki mleka. W kokilce bądź innym naczyniu żaroodpornym rozgniatam banana, z którego ówcześnie odkroiłam kilka plasterków do ozdobienia owsianki. Do banana dodaję 1 bądź 2 łyżki kremu orzechowo – czekoladowego ( można więcej, wedle uznania łasucha :). Owsiankę wraz z sypkimi składnikami mieszam w kokilce z bananem i kremem czekoladowym. Na wierzch wysypuję bakalie / mieszankę studencką oraz ozdabiam plasterkami banana. Piekę w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 25 minut.

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,

 

przepis, bodypak, masło orzechowe, krem czekoladowy, nutella, fit, owsianka, pieczona, orzechy, bakalie, fit przepis, dieta, zdrowe gotowanie,