Smartwatch damski do ćwiczeń – idealną motywacją do treningów
Nowy rok to nowe wyzwania, plany i postanowienia. Zaczynamy z czystą kartą i głową pełną postanowień. Najpopularniejszym z nich jest oczywiście zrobienie formy do lata.
Wygodna dieta czyli opinia o cateringu dietetycznym poznań
Ostatnio bardzo modne stały się cateringi dietetyczne. W internecie możemy spotkać wiele firm cateringowych, które mają różnorodne opinie, ja jednak zdecydowałam się na firmę Wygodnadieta.pl.
Damskie zakłady sportowe
Zawsze wydawało mi się, że zakłady bukmacherskie to rozrywka, w której uczestniczą głównie mężczyźni – fani sportu. Jak się jednak okazuje, typowaniem wyników coraz częściej interesują się również panie i, co jeszcze ciekawsze, nie zawsze są to wyniki sportowe… Na początek oczywiście chciałabym zaznaczyć, że absolutnie nie zgadzam się ze stereotypem, że tylko mężczyźni znają się na sporcie – mam wśród swoich znajomych dziewczynę, która od lat jest absolutnie zakręcona na punkcie przeróżnych dyscyplin sportu, a swoją wiedzą naprawdę bije na głowę wielu facetów!
Jak rolować mięśnie i jakie są efekty? Rolowanie mięśni w domu
Po każdym treningu powinniśmy wykonywać rolowanie mięśni. Zadaniem rolowania mięśni jest ich zregenerowanie i rozluźnienie. Samo rolowanie wpływa również świetnie na naszą kondycję.
Trening z taśmami TRX: co to jest i na czym polega? Możesz go wykonać w domu
Słyszeliście kiedyś o takim czymś jak trening przy użyciu taśm do ćwiczeń TRX? To na pozór trudny trening, który możesz wykonać nawet w domu.
Obciążniki na kostki, trening w domu | Decathlon domyos
Od września po ponad rocznych treningach na siłowni przerzuciłam się znowu na treningi w domu. Wśród sprzętu domyos, który mam w domu są hantle z decathlon, kettlebell z decathlon, hula-hop z decathlon, oczywiście mata do ćwiczeń decathlon i stepper.
