Szukacie motywacji do treningu? Dobrze trafiliście!
Szukacie motywacji do treningu? Brakuje Wam kopa do działania? Dobrze trafiliście! Zdradzę Wam mój sposób na zmotywowanie się do treningu życia.
Moja dieta catering dietetyczny Poznań FitEat.co
Ostatnie miesiące lenistwa i złej diety nie pozostawiły na mnie suchej nitki. Od powrotu z Majorki sobie trochę folgowałam i pozwalałam na więcej przetworzonych produktów, słodyczy i fast foodów.
Poznaj zalety jazdy na rolkach
Jako dziecko uwielbiałam jazdę na rolkach, potrafiłam jeździć do przodu i do tyłu. Na rolkach poruszałam się wszędzie. Minęły lata dzieciństwa, a ja o rolkach i ich zaletach zapomniałam kompletnie.
Poranny trening + rozciąganie na Majorce
Trening i rozciąganie na rześkiej i święcącej rano pustkami plaży u wybrzeża wyspy Majorki, to coś czego nie byłam w stanie sobie odmówić nawet na urlopie.
Masło orzechowe, czyli mój sposób na zdrową przekąskę
Fenomen masła orzechowego poznałam już jakiś czas temu. Traktuję je jako przekąskę, zazwyczaj jem bezpośrednio łyżeczką, bądź jako dodatek do deserów, omletów czy suchego pieczywa.
Siłownia w domu, czyli jakie sprzęty kupić, aby ćwiczyć
Zdarza się tak, że nie zawsze pasuje nam wyjść na siłownie. Do najbliższej mamy 15 km, a niestety po pracy po 19, czasami przychodzi leń totalny i całkowity brak ochoty na jakiekolwiek wychodzenie w domu.
