Odkąd otrzymaliśmy na dzień dziecka świetny blender mam o wiele większą ochotę na grzebanie w kuchni niż dawniej.
Teraz gdy oboje jesteśmy na diecie o powiększonej ilości białka ( staramy się być ) wykorzystałam okazję i zamiast zwykłych shake proteinowych, zrobiłam ciastka z dodatkiem odżywki białkowej. W moim przepisie wykorzystałam odżywkę z kulturysta.com, a dokładnie tą bananową whey protein professional o smaku bananowym, aby nadać ciastkom wyrazistego smaku bananów.
Składniki:
- 2 banany
- 12 łyżek płatków owsianych
- 20g odżywki białkowej najlepiej bananowej whey protein professional
- garść żurawiny suszonej
Przygotowanie:
Banany miksujemy blenderem, można je również zagnieść widelcem, następnie dodajemy odżywkę białkową i żurawinę, całość miksujemy. Na koniec wsypujemy płatki owsiane i w tym przypadku mieszamy łyżką aby zbyt mocno nie rozdrobnić płatków. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia (możemy ją lekko natłuścić masłem) łyżką formujemy ciastka i pieczemy w piekarniku ówcześnie rozgrzanym do 180 stopni, około 15 minut z termoobiegiem. Czas pieczenia to również indywidualna sprawa, zależna od grubości ciastek i wydajności piekarnika. Gdy nasze ciacha się zarumienią wykładamy je na talerz i jemy, np z miodem bądź same – są również słodkie i pyszne. Idealne do pracy jak i podczas niedzielnej kawy z rodziną. Przepis na około 16 ciastek.
Wyglądają przepysznie 🙂 Na niedzielę będą jak znalazł 🙂 Dam znać jak wyszły!
Udanego dnia i zapraszam do siebie 🙂
Nabrałam ochoty na pieczenie!
Ciastka wyglądają przepysznie!
muminek-enter.blogspot.com/
Wyglądają obłędnie!
Sama robię podobne, lecz u mnie nazywają się po prostu ciastkami owsianymi, bo nie dodaję do nich odżywki. Tylko banany, płatki owsiane i dodatki np. żurawina i jakieś orzechy albo pestki dyni, bądź słonecznika 😉
wyglądają bardzo apetycznie! 🙂
Wyglądają mega apetycznie 🙂
Pozdrawiam :*
To ostatnie zdjęcie,chciałbym aby ktoś mnie tak poczęstował,niestety sam nie mam talentu kulinarnego,ale znam kogoś , komu na pewno spodoba się ten przepis :D! Albo może nawet razem wypróbujemy ^^! Jakość zdjęć zasługuje na pochwałę!
Pozdrawiam!
https://mogomofly.blogspot.com/
Tak apetycznie wygladaja, ze tez sprobuje zrobic! 🙂
morovv.blogspot.com
oo jakie pyszności 🙂
ale mega i jak apetycznie wyglądają 🙂
To co lubię!
smacznie i zdrowo! 🙂
Wyglądają bardzo pysznie, musze kiedyś spróbować 🙂
Mój blog
this looks like a very healthy protein cookie. I need to try making this.
http://modaodaradosti.blogspot.hr/
przepis rewelacyjny, ciastka wyglądają znakomicie i bardzo apetycznie 🙂 i fantastyczne zdjęcia! 🙂
Ciastka wyglądają nieziemsko smacznie. Chyba spróbuję zrobić inspirując się. Taaakie pyszności robisz tu kochana <3.
Wyglądają bardzo smacznie 🙂
wyglądają przepysznie:)
wyglądają pysznie 🙂
blender to świetna opcja , sama zastanawiam się nad jego kupnem ;*
ciasteczka wyglądają pysznie <3
http://twinstyl.blogspot.com/
Smacznie wygląda.
Wyglądają smacznie i do tego są bardzo zdrowe 🙂
pyszności!
Sandicious
Bede musiała wypróbować bo wyglądają smakowicie 🙂
Obserwuje i zapraszam do siebie KLIK! (Jest też NOWY POST! )
Yum, jadlabym *-*
Ale tak się zastanawiam, jak smakuje taka odżywka i CO ona nam wnosi do posiłku??
http://www.justcleo.pl/
wyglądają pysznie:)
Prezentują się przepysznie! ;))