Trening z taśmami TRX: co to jest i na czym polega? Możesz go wykonać w domu
Słyszeliście kiedyś o takim czymś jak trening przy użyciu taśm do ćwiczeń TRX? To na pozór trudny trening, który możesz wykonać nawet w domu.
Obciążniki na kostki, trening w domu | Decathlon domyos
Od września po ponad rocznych treningach na siłowni przerzuciłam się znowu na treningi w domu. Wśród sprzętu domyos, który mam w domu są hantle z decathlon, kettlebell z decathlon, hula-hop z decathlon, oczywiście mata do ćwiczeń decathlon i stepper.
Zmiany, które motywują. Nowa siłownia i nowy plan treningowy
U każdej osoby, która ćwiczy już od dłuższego czasu, pojawia się zapewne coś takiego jak monotonia. Monotonia może dotyczyć zarówno samych ćwiczeń, treningów, odzieży do ćwiczeń, jak i samego miejsca –
Siłownia w domu, czyli jakie sprzęty kupić, aby ćwiczyć
Zdarza się tak, że nie zawsze pasuje nam wyjść na siłownie. Do najbliższej mamy 15 km, a niestety po pracy po 19, czasami przychodzi leń totalny i całkowity brak ochoty na jakiekolwiek wychodzenie w domu.
Mój sposób na trening w domu
Dzisiaj przychodzę do was z wpisem, w którym pokrótce opisałam jak wygląda mój trening w domu. Zapewne tak jak ja, również i wy nie zawsze macie czas wyskoczyć na siłownie, bądź po prostu nie macie na to warunków, dlatego dzisiaj przychodzę do was z wpisem, w którym pokrótce opisałam jak wygląda mój trening w domu.
