Odchudzanie to temat, który interesuje wiele czytelniczek mojego bloga sportowego. W tej kategorii na bieżąco informuję o moich zmaganiach z walką o lepszą wersję siebie. Piszę o tym, jak udało mi się schudnąć 15 kg oraz co motywuje mnie do działania. Możesz przekonać się, że efekty odchudzania są długotrwałe, jeżeli prowadzi się zdrowy tryb życia. Znajdziesz tu ciekawe porady dotyczące m.in. stworzenia domowej siłowni, czy też wyboru właściwego stroju do ćwiczeń. Wierzę, że mój blog o sporcie zachęci Cię do aktywności fizycznej i zmotywuje do dbania o piękną sylwetkę.
Nowy rok, nowa ja itp itd. Może jednak zamiast po nowym roku, warto już teraz zadbać o swoją poświąteczną formę? Święta to taki czas, w którym oddajemy się w pełni rozpuście i smakujemy wszystkich potraw, nie zważając na znajdujące się w nich kalorię.
Szukacie motywacji do treningu? Brakuje Wam kopa do działania? Dobrze trafiliście! Zdradzę Wam mój sposób na zmotywowanie się do treningu życia.
Ostatnie miesiące lenistwa i złej diety nie pozostawiły na mnie suchej nitki. Od powrotu z Majorki sobie trochę folgowałam i pozwalałam na więcej przetworzonych produktów, słodyczy i fast foodów.
Jako dziecko uwielbiałam jazdę na rolkach, potrafiłam jeździć do przodu i do tyłu. Na rolkach poruszałam się wszędzie. Minęły lata dzieciństwa, a ja o rolkach i ich zaletach zapomniałam kompletnie.
Trening i rozciąganie na rześkiej i święcącej rano pustkami plaży u wybrzeża wyspy Majorki, to coś czego nie byłam w stanie sobie odmówić nawet na urlopie.
Fenomen masła orzechowego poznałam już jakiś czas temu. Traktuję je jako przekąskę, zazwyczaj jem bezpośrednio łyżeczką, bądź jako dodatek do deserów, omletów czy suchego pieczywa.
